Stress Akibat Tugas Numpuk ?. Inilah Trik agar tidak mudah Stress Saat Menjalani Hidup Sebagai Mahasiswa - MIMBAR NUSANTARA

Menjalani hidup sebagai mahasiswa memang tidak mudah. Mulai dari asmara di kampus tercinta, masalah pertemanan, tugas yang menumpuk, hingga perdebatan dengan dosen dan ibu kosan.

Bagi mahasiswa, stress merupakan hal yang pertama kali anda temukan setelah melewati satu semester masa perkuliahan. Masa kuliah sangat berbeda dengan masa SMA. Jika di masa SMA, galau bisa 2-3 harian, di masa kuliah kadang waktu buat pusing hanya akan terasa seperti angin berlalu.

Jadwal kuliah yang begitu padat, tidak ada waktu luang sedikitpun, jadwal sehari bisa full dengan kuliah. Belum lagi jadwal kuliah yang tidak pasti, beda halnya dengan sekolah. Kalau sekolah jadwal sudah diatur dari pukul 7 sampai pukul 2 misalnya, jadwal kuliah bisa berubah-ubah tergantung dosen. Belum lagi kalau ada dosen yang suka minta kumpulin tugas secara tiba-tiba dan memberi waktu mengerjakan tugas seakan-akan besok sudah akan kiamat.

Bagi mahasiswa yang tinggal di luar dari dari daerahnya dan jauh dari orang tua, mereka agak sulit dalam menentukan agenda dan mengelola keuangan, hingga akhirnya semuanya terlihat berantakan dan membuat mahasiswa terserang stress. Kebiasaan makan yang cenderung tidak teratur dan seringkali tidak memenuhi aturan pemenuhan gizi, semakin membuat mahasiswa cenderung kurang sehat dan berpotensi gampang marah. Jadi bagaimana caranya supaya bisa jadi mahasiswa yang gak gampang stress?

Berikut adalah trik agar kalian tidak mudah stress saat menjalani hidup sebagai mahasiswa:

1. Olahraga

int

olahraga terbukti dapat menurunkan resiko stress. Misalnya dengan berolahraga setiap hari libur kuliah, atau Dengan mengikuti UKM olahraga di kampus, kamu bisa melakukan olahraga secara rutin plus dapat menjalani hubungan sosial yang baik dengan teman-teman. Dengan ini stress yang sering mengganggu hidupmu tidak mudah lagi menghantui dalam hari-harimu.

2. Atur Agenda

int

Berikan ruang atau porsi yang tepat dalam mengatur setiap kegiatan kamu, bikin jadwal yang terstruktur kapan kamu berkumpul dengan teman, kapan kamu jalan-jalan, kapan kamu mengerjakan tugas, kapan kamu pacaran, dan kapan kamu mengikuti kelas perkuliahan. Agenda yang terstruktur memudahkan kamu untuk mengatur waktu dalam menjalani hidup sebagai mahsiswa. Dengan begini, kamu pun bisa mengatur waktu yang tepat untuk beristirahat, minimal kamu harus sisakan 8 jam sehari untuk tidur dan beristirahat secara fisik.

3. Jangan Memaksakan Diri Untuk Belajar

int

Karena tujuan hidup tertentu, seperti ingin menyelesaikan kuliah secepatnya, membuat kita terkadang tidak teratur dalam menyusun SKS yang diambil per semester. Sehingga kita lupa bahwa ada mata kuliah tertentu yang porsi tugasnya lebih berat sehingga membebani mata kuliah yang lain.bijaklah dalam menyusun jadwal kuliah dan kredit semester akan memudahkan kamu dalam menjalani penugasan dalam setiap semesternya. Ingat, bahwa lulus kuliah cepat bukan segalanya, namun kamu perlu pertimbangkan langkah yang tepat agar tidak lulus kelamaan.

4. Berorganisasi

int

Mungkin sebagian besar kamu yang sudah masuk di dunia perkuliahan sering bingung untuk mengikuti organisasi mahasiswa atau tidak. Misalnya itu organisasi himpunan ataupun organisasi di luar kampus. Dengan ini kamu bias membagi waktu, selain menjalani kuliah kamu juga bias menghilangkan stress lewat organisasi yang diikuti. Mengapa ?

Karena masuk organisasi bias belajar mengatur waktu, memperluas jaringan, mengasah kemampuan sosial serta banyak teman yang dapat di ajak curhat atau menceritakan masalah-masalah yang dijalani saat kuliah.

5. Traveling Bersama Teman-teman

int

Dengan menyempatkan diri untuk traveling kamu akan ketemu orang baru, tempat baru dan suasana yang baru. Jadi kamu yang stress karena tugas-tugas kuliah, cobalah untuk traveling ke tempat yang paling seru dan mudah di jangkau serta ajak semua teman-teman untuk refreshing otak dan pikiran. Dengan kamu bakal melupakan pikiran stress kamu yang ada di kampus.